Wer mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen hat, weiß: Es gibt gute und schlechte Tage. Die eigene Stimmung hängt dabei stark von der jeweiligen Wetterlage ab. Ein Einblick in die Gefühlswelt unserer Autorin.
Selbstmitgefühl statt Selbstmitleid
Selbstmitleid raubt Energie und kann in vielen Fällen zu einer posttraumatischen Verbitterungsstörung und Depression führen. Gibt es andere Methoden, damit zurechtzukommen?
Die Erste-Hilfe-Box für Deine Emotionen
Mit emotionalen Belastungen selbst zurechtkommen. Valerie gibt Euch eine wirksame Methode an die Hand, die in vielen Lebenssituationen weiterhelfen kann.
🔈 Eingebüxt #6: Keine Lust auf Frust
Krisen sind Zeiten der extremen Gefühle. Die Corona-Pandemie betrifft uns als Weltgesellschaft – viele von uns sind frustriert. Wie kann man mit Frust umgehen, ohne sich von ihm lähmen zu lassen? Hört es im neuen Podcast.
Macht Wissen uns weder besser, noch glücklicher?
Wissen hat im 21. Jahrhundert einen bedeutenden Stellenwert. Viele der großen Fragen um die menschliche Existenz scheinen gelöst und der Mensch fühlt sich aufgeklärter denn je. Doch was bringt uns Wissen, wenn am Ende ohnehin Gefühle über unser Verhalten entscheiden?
