Wohlbefinden und Zufriedenheit – das sind wichtige Aspekte unserer mentalen Gesundheit. Wir können selber aktiv dazu beitragen, dass es uns gut geht. Welche Rolle spielen dabei unsere Gedanken?
„Ich kann Pamela Reif längst nicht mehr sehen!“
Im Frühling des vergangenen Jahres begab sich Deutschland das erste Mal in einen Lockdown. Nach einem entspannten Sommer kam der Rückfall, seit ein paar Wochen müssen wir wieder in unseren eigenen vier Wänden bleiben. Warum hat sich das im März besser angefühlt? – Ein Erklärungsversuch.
Neues Jahr, neues Ich
Schon wieder ist es an der Zeit, gute Vorsätze zu fassen: Den Festtagsspeck loswerden, mit mehr Sport und bewusster Ernährung. Mehr mit Freunden und Familie unternehmen, wenn denn möglich. Denn im letzten Jahr wurde so viel verpasst. Doch sind all diese Vorsätze zur Selbstoptimierung immer nötig?
Hausarbeit schreiben: Stay productive
So fällt dir das Dranbleiben beim Schreiben einer Hausarbeit oder anderen Aufgaben leichter! Ein Trick, der mir schon oft geholfen hat, produktiver zu sein …
Ein Brief an die Frau, die mich geboren hat
Du bist die Frau, die mir das Leben geschenkt hat und damit hast du wohl deinen Job getan. Denn alles, was danach passierte, hat mit der Bezeichnung einer Mutter nicht viel gemein. Ein offener Brief über meine schwierige Kindheit.
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