Ständig vergleichen wir uns mit anderen, ob bewusst oder unbewusst. Dabei picken wir uns, begleitet von Selbstzweifeln, besonders diejenigen heraus, die in unseren Augen alles schöner, schneller und besser machen. Aber warum fokussieren wir uns nicht einfach auf uns selbst?
In der Fastenzeit das Kochen neu entdeckt
Die Fastenzeit neigt sich dem Ende zu. Eine gute Gelegenheit, zurückzublicken auf die vergangenen Wochen, die schweren und leichten Tage, die gesammelten Erkenntnisse und Erfahrungen. Wie sie der Verzicht auf Süßigkeiten zu einem ganz anderen Reichtum geführt hat, erzählt uns Michaela.
Wie finde ich meinen Weg zur Lebensfreude?
Ängste, Sorgen und Selbstzweifel sind deine ständigen Wegbegleiter? Dabei wünschst du dir Zufriedenheit und Lebensfreude? Hier sind drei Ideen, die dir helfen können, diesen Weg zu finden.
Was ich auf den Philippinen über Zufriedenheit und Dankbarkeit gelernt habe
Ein Traumziel vieler Urlauber: die Philippinen. Wunderschöne Inseln, freundliche Menschen ziehen viele Menschen hier her. Eigentlich wollte ich auf den Philippinen nur einen Monat Urlaub machen. Was ich aber hier gelernt habe, über mich, über Deutschland und über die Leute hier, wird mich (hoffentlich) mein Leben lang prägen.
Dankbarkeit einüben: Eine harte Disziplin
In unserem Leben ist vieles selbstverständlich. Wirklich? Die Haltung der Dankbarkeit hilft dabei, diese Illusion abzuschütteln. Doch sie erfordert konstantes Training.
