Ständig vergleichen wir uns mit anderen, ob bewusst oder unbewusst. Dabei picken wir uns, begleitet von Selbstzweifeln, besonders diejenigen heraus, die in unseren Augen alles schöner, schneller und besser machen. Aber warum fokussieren wir uns nicht einfach auf uns selbst?
Sommerzeit – zwischen Sonnenstrahlen und Selbstzweifeln
Der Sommer lockt mit seinen wärmenden Sonnenstrahlen vor die Tür, ins Schwimmbad oder die Eisdiele. Zeit zum glücklich sein, zum genießen und wohlfühlen. Doch wenn Selbstzweifel die Gedanken plagen, ist die sommerlicher Heiterkeit schnell verflogen. Es ist Zeit dem inneren Kritiker zu trotzen. Ein Impuls.
Wie dein inneres Kind deine Beziehungen beeinflusst
Liebe und Beziehungen. Eine große Sache für viele von uns. Beziehungskonstellationen sind so individuell wie die Menschen, die sie führen. Wenn wir Psychologen Glauben schenken dürfen, liegt der Schlüssel unseres Bindungsverhaltens in unserer Kindheit vergraben.
Perfekt unperfekt – jetzt erst recht!
Hast Du dich auch schon mal gefragt, wie es wäre, perfekt zu sein? Endlich zufrieden und glücklich mit Dir und Deinem Leben? Es klingt so verlockend. Aber ist es das wirklich? Wage doch zur Abwechslung lieber einmal „unperfekt“ – und werde wirklich glücklich!
Jesus, Buddha und die Achtsamkeit
Ein Trendwort unserer Zeit, das gerade in sämtlichen Kreisen die Runde macht: „Achtsamkeit“, ein stets gefördertes und geschätztes Konzept, das entlastet und uns in den Moment zurückholen soll. Doch inwiefern kann Achtsamkeit einem selbst gegenüber praktiziert werden, ohne den Mitmenschen zu vergessen? Ein paar Denkanstöße dazu findet ihr hier.
