Wenn die Eltern uns bei allen Vornamen rufen, wenn wir unsicher sind, ob wir das Auto abgeschlossen haben, oder wenn in einer Beziehung der Satz: „Wir müssen reden“ fällt, löst das bei uns vor allem eines aus: Eine Menge Stress. Wie wir damit besser umgehen können, zeigt eine interessante Forschung.
Schämt Euch nicht für Eure Psychotherapie!
Du kannst sie nicht sehen, aber sie ist da – meine psychische Erkrankung. Seit gewisser Zeit leide ich unter einer Sozialphobie und einer rezidivierenden depressiven Störung. Dafür mache ich seit kurzer Zeit eine Therapie.
Wie kann man über einen längeren Zeitraum konzentriert bleiben?
Eine Nachricht nach der anderen ploppt auf deinem Smartphone-Bildschirm auf, soziale Netzwerke und virtuelle Spiele buhlen mit realen Freunden um deine Aufmerksamkeit – und zu Hause wartet noch ein Berg Wäsche. Wie sollst du dich bei all diesen Pflichten und Versuchungen nur auf eine Sache konzentrieren? Diese sechs Tipps für mehr Konzentration in allen Lebenslagen sind genau die richtigen für dich! Erste Challenge: Lies diesen Artikel ohne Unterbrechungen durch.
365 Kieselsteine: Die berührende Geschichte, die mir half, meinen Traum anzupacken
Vor mehr als drei Jahren hatte ich ein Gespräch mit einer jungen Frau. Sie hieß Marisol. Sie hatte einen kahlen Kopf und lag im Krankenbett, angeschlossen an vier piepsende Maschinen, die jeden Herzschlag aufzeichneten. Es war ein ungewöhnliches Gespräch mit ihr, in dem sie mir eine Geschichte erzählte, die meine Sichtweise auf das Leben für immer änderte.
5 Wege, wie du positiver auf andere wirkst
Das perfekte Hairstyling, das richtige Outfit; bevor wir uns heraus in die Welt begeben, tun wir so manches, um einen guten Eindruck zu vermitteln. Doch wie schafft man es, positiver auf andere zu wirken?
