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Aktuelle Seite: Startseite / Archiv für Lina Malessa
Lina Malessa

Über Lina Malessa

ist 25 Jahre alt und Psychologin. Sie möchte Menschen auf ihrem Weg zu mehr Zufriedenheit, Gesundheit und Wohlbefinden im Alltag unterstützen. Über das Schreiben von (psychologischen) Artikeln kann sie dabei ihre Leidenschaft für die Psychologie und das Schreiben miteinander kombinieren. Mit ihren Artikeln bringt Lina anderen Menschen verschiedene psychologische Themen näher. Sie erklärt diese für jeden verständlich und legt dabei großen Wert auf eine wissenschaftlich belegte Basis sowie im Alltag umsetzbare Tipps. Darüber hinaus bildet Lina sich nun in der persönlichen Beratung weiter und bietet psychologische Online-Beratung an.

In den letzten Jahren ist nicht nur ihr Interesse an psychologischen Themen wie Stress, mentale Gesundheit und Wohlbefinden gewachsen, sondern auch an einer gesunden Ernährung, Sport und Bewegung. Schon als Kind liebte Lina das Schreiben und verfasste erste eigene Bücher. Nun möchte sie all ihre Leidenschaften miteinander verbinden und Menschen inspirieren, ein gesundes, fittes und zufriedenes Leben zu führen. Später möchte sie dies auch einmal als Gesundheitspsychologin, Coach und Trainerin umsetzen. Zunächst steht für sie aber noch eine Reise mit ihrem Van durch Europa an, auf der sie auch ihre Surfskills ausweiten möchte.

Gewohnheiten verstehen – Der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit

15. April 2021 von Lina Malessa Kommentar verfassen

Oft wollen wir unerwünschte Gewohnheiten loswerden. Das ist meist gar nicht so einfach. Aber habt ihr schon einmal überlegt, was der Grund dafür sein könnte? Wenn wir verstehen, wie Gewohnheiten entstehen und warum wir sie benötigen, dann können wir sie auch verändern und zu unserem Vorteil nutzen.

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Kategorie: Lifestyle Stichworte: Gesundheit, Gewohnheit, Glück, Routine, Zufriedenheit

Die Macht der Gedanken – Positives Denken, positives Befinden?!

12. Januar 2021 von Lina Malessa Kommentar verfassen

Wohlbefinden und Zufriedenheit – das sind wichtige Aspekte unserer mentalen Gesundheit. Wir können selber aktiv dazu beitragen, dass es uns gut geht. Welche Rolle spielen dabei unsere Gedanken?

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Kategorie: Meine Zukunft Stichworte: Gedanken, Gefühle, glücklich sein, mentale Gesundheit, positives Denken, Wohlbefinden

Intervallfasten – Eine einfache Möglichkeit, um gesünder zu leben

11. Januar 2021 von Lina Malessa Kommentar verfassen

Was unterscheidet es von klassischen Diäten und welche positiven Effekte bringt es mit sich? Wie lässt es sich überhaupt im Alltag umsetzen? Und vor allem, was sagt die Wissenschaft dazu?

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Kategorie: Lifestyle Stichworte: Abnehmen, Diät, Ernährung, Fasten, Gesundheit, Intervallfasten, Wohlbefinden

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