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Aktuelle Seite: Startseite / Archiv für Lina Malessa
Lina Malessa

Über Lina Malessa

wurde 1996 geboren und absolvierte 2014 ihr Abitur. Im Anschluss begann sie ihr Psychologiestudium und befindet sich nun in den letzten Zügen des Masterstudiums. In den letzten Jahren ist nicht nur ihr Interesse an psychologischen Themen wie Stress, mentale Gesundheit und Wohlbefinden gewachsen, sondern auch an einer gesunden Ernährung, Sport und Bewegung. Schon als Kind liebte Lina das Schreiben und verfasste erste eigene Bücher. Nun möchte sie all ihre Leidenschaften miteinander verbinden und Menschen inspirieren, ein gesundes, fittes und zufriedenes Leben zu führen. Später möchte sie dies auch einmal als Gesundheitspsychologin, Coach und Trainerin umsetzen. Zunächst steht für sie aber noch eine Reise mit ihrem Van durch Europa an, auf der sie auch ihre Surfskills ausweiten möchte.

Die Macht der Gedanken – Positives Denken, positives Befinden?!

12. Januar 2021 von Lina Malessa Kommentar verfassen

Wohlbefinden und Zufriedenheit – das sind wichtige Aspekte unserer mentalen Gesundheit. Wir können selber aktiv dazu beitragen, dass es uns gut geht. Welche Rolle spielen dabei unsere Gedanken?

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Kategorie: Meine Zukunft Stichworte: Gedanken, Gefühle, glücklich sein, mentale Gesundheit, positives Denken, Wohlbefinden

Intervallfasten – Eine einfache Möglichkeit, um gesünder zu leben

11. Januar 2021 von Lina Malessa Kommentar verfassen

Was unterscheidet es von klassischen Diäten und welche positiven Effekte bringt es mit sich? Wie lässt es sich überhaupt im Alltag umsetzen? Und vor allem, was sagt die Wissenschaft dazu?

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Kategorie: Lifestyle Stichworte: Abnehmen, Diät, Ernährung, Fasten, Gesundheit, Intervallfasten, Wohlbefinden

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