Die ersten Teile meiner Serie zu narzisstischem Missbrauch behandelten die wunderschöne Lovebombing- und Idealisierungsphase sowie die im späteren Verlauf der Beziehung eintretende Abwertungsphase, in der sich der Narzisst bzw. Mensch mit NPS (= narzisstische Persönlichkeitsstörung) zermürbenden Manipulationstechniken bedient. In diesem letzten Teil kläre ich über die schmerzhafte Erfahrung auf, wie ein Narzisst eine Beziehung mit dir beendet.
Ich weise nochmals darauf hin, dass ich aus persönlichen Erfahrungen und gesammelten Erkenntnissen spreche. Die geschilderten Tatsachen mögen in dieser Form häufig auftreten, doch jeder Mensch und jede Beziehung ist individuell und kann entsprechend abweichend verlaufen.
Du hast die vorherigen Beiträge verpasst? Lies hier Teil I und Teil II
Der Narzisst ist getrieben von seiner inneren Leere
Alles in allem ist der Narzisst mit seiner inneren Leere leider auch immer irgendwie getrieben und wenn er dich eingefangen und „safe“ hat, ist das Projekt mehr oder minder beendet. Die Langeweile beginnt ihn wieder zu plagen, was er dich sicherlich auch spüren lassen wird. Da so ziemlich alle Narzissten auch mit diversen Süchten zu kämpfen haben, habe ich selbst die Annahme aufgestellt, dass ein Narzisst Frauen bzw. Partnerinnen ebenfalls lediglich konsumiert, wie seine Porno-, Kauf-, Drogen- und / oder Alkoholsucht.
Wie jede Droge verliert auch irgendwann die Frau als Partnerin ihre Wirkung. Das bedeutet, dass der Narzisst neue Zufuhr benötigt, einen neuen Reiz braucht, um sich selbst wieder zu spüren und um sein Ego und seinen fragilen Selbstwert zu kompensieren. Warst du anfänglich noch diejenige, welche ihn in bedeutsame Rauschzustände versetzt hat, wird er nun adäquaten Ersatz für dich suchen. Eine Person, welche ihn wieder sich selbst spüren lässt. Hat er eine adäquate neue Partnerin gefunden, welche ihn wieder in seinem fragilen Selbstwert bestätigt und er sich sicher ist, dass er sie in eine Beziehung einbinden kann, lässt er dich einfach fallen. Dies ist der Abschuss / Discard – das hoffentlich endgültige Ende eurer Beziehung.
Silent Treatment und Hoovering
Bis er sich seiner neuen Zufuhrquelle sicher ist, fährt er zweigleisig. Für den Narzissten ist es energetisch sehr anstrengend, sich auf zwei oder mehr Personen einzulassen und diesen Personen seine volle Aufmerksamkeit zu schenken. Es erfordert sehr viel Zeit und Mühe die neue Person in den narzisstischen Kreislauf durch Lovebombing, Idealisierung und Spiegelung einzubinden, da er ein ideales Bild seiner Selbst verkaufen muss.
Das führt dazu, dass er dich, selbst wenn du dich mit ihm in einer Lebensgemeinschaft und gemeinsamer Wohnung befindest, gänzlich ignoriert. Die Aufmerksamkeit vom Anfang eurer Beziehung ist dahin. Dies ist das Silent Treatment (= Schweigebehandlung), welchem du als Noch-Partnerin des Narzissten dann ausgesetzt bist.
Sollte sich die neue Person, welche er kennengelernt hat, nicht in den Kreislauf des Narzissten einbinden lassen, dann wird sich der Narzisst dir wieder zuwenden und von Neuem damit beginnen dich zu umgarnen und seine Lovebombing Instrumente auszupacken. Damit möchte er dich wieder stabilisieren, nachdem er dich so schlecht behandelt hat. Dies kann der Beginn einer klassische On-Off-Beziehungs-Taktik sein und nennt sich in diesem Kreislauf Hoovering (engl. = aufsaugen).
Da ich keine Erfahrung mit Hoovering gemacht habe, werde ich hier auf diese Thematik nicht weiter eingehen. In meinem Fall war es dem Narzissten ein immens wichtiges Thema sein „gutes“ Image nach außen hin zu behalten und hat vehement versucht, die Bindung mit mir beizubehalten und mich in eine freundschaftliche Bindung zu drängen. Sehr oft sind Sätze gefallen wie „Vielleicht brauche ich dich irgendwann nochmal.“ Und dies ist ausnahmsweise mal eine ehrliche Aussage des Narzissten gewesen. Da er beständig Zufuhr von außen benötigt, um sein fragiles Selbstwertgefühl zu stabilisieren, braucht er dich tatsächlich. Nämlich für den Fall, dass ihn eine neue Person einfach fallen lässt oder seine narzisstischen Vorgehensweisen durchschaut und sich von ihm abwendet.
Wahnsinn ist immer das Gleiche zu tun, aber unterschiedliche Ergebnisse zu erwarten
Es liegt nicht an dir, dass der Narzisst derart agiert. Im Grunde genommen ist dies leider ein typisches Muster narzisstischer Persönlichkeitsstörungen. Albert Einstein definierte den Begriff des Wahnsinns mit der Theorie, immer wieder das Gleiche zu tun, jedoch unterschiedliche Ergebnisse zu erwarten. Wenn du also innerhalb dieser Beziehung an deine psychischen Grenzen gekommen bist und dich fühlst, als ob du eingegangen bist wie eine Pflanze, die kein Wasser mehr bekommen hat, dann möchte ich dir hiermit Mut zusprechen, dich gänzlich aus dieser narzisstischen Beziehung zu befreien. Es liegt an dir, diesen Kreislauf zu durchbrechen und ein unabhängiges Leben fernab der gestörten Realität des Narzissten zu führen. Denn der Narzisst wird sich in der Regel nicht ändern und seinen Beitrag an dieser toxischen Beziehung erkennen. Nein, aus seiner Sicht hast du ganz allein den Ausgang dieser Beziehung herauf beschworen und veranlasst. Die Schuld hierfür liegt in seinen Augen bei dir.
Der Teufel kommt immer in der Gestalt, welche du dir sehnlichst gewünscht hast
Ich für meinen Teil war erleichtert, als ich ENDLICH auf den einen Artikel im Internet gestoßen bin, der den Kreislauf einer toxischen Beziehung mit einem NPSler in seinen einzelnen Schritten erläutert hat. Hier habe den Ablauf meiner Beziehung eins zu eins im Internet niedergeschrieben gefunden. Von einer anderen Person! Dies zeigt auf, dass es sich wirklich um eine ernstzunehmende Störung handelt. Glücklicherweise gibt es auf Youtube einige Kanäle, die mittlerweile über Narzissmus und narzisstischen Missbrauch aufklären. Mir persönlich hat der Kanal von „Astera Elite Coaching“ sehr geholfen. Mit ihrer sympathischen und offenen Art ihre Erlebnisse zu erläutern, stellt sie sachlich und leicht verständlich narzisstischen Missbrauch in Beziehungen dar.
Abschließend zu dieser Thematik möchte ich mit einem persönlichen Statement schließen. Der Teufel kommt nicht in Teufelsgestalt mit Hörnern und Hufen. Nein. Er kommt genau so in dein Leben, wie du dir deinen Traumpartner immer gewünscht und erträumt hast. Vielleicht ist diese Aussage ein wenig hoch gegriffen und sehr provokant – in diesem Sinne aber genau zutreffend für die Begegnung mit einem Narzissten.
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In dem Artikel wird impliziert, dass es sich immer um einen Narzissten (männlich) handelt, der seine Partnerin (weiblich), missbraucht. Es gibt jedoch auch den umgekehrten Fall, nämlich, dass eine weibliche Narzisstin den männlichen Partner missbraucht und natürlich kann narzisstischer Missbrauch auch in homosexuellen Beziehungen vorkommen.
Hallo Josephina!
Interessante Beitragsreihe, die du gut geschrieben hast. Wenn der Hinweis erlaubt ist, möchte ich gerne darauf hinweisen dass das Zitat „Wahnsinn ist, wenn man immer wieder das gleiche tut, jedoch andere Ergebnisse zu erwartet.“ nicht von Einstein ist (wie so oft im Internet behauptet wird) sondern eigentlich aus dem Roman „Sudden Death“ von Rita Mae Brown, den man hin und wieder noch gebraucht bekommen kann. Aber so ist das leider mit den Zitaten im Internet, die Quellenangaben stimmen häufiger mal nicht. Nichtsdestotrotz ein sehr guter Artikel!