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Aktuelle Seite: Startseite / Archiv für Meditation

Atmen und Fühlen – Essentielle Grundbausteine der Borderline-Therapie

7. April 2021 von Josephina Petersen Kommentar verfassen

Ein Mensch mit Borderline-Störung hat Schwierigkeiten, seine Emotionen bewusst wahrzunehmen und adäquat zu regulieren. Eine Therapie kann dem Betroffenen helfen, seine (wahren) Gefühle wieder ins Bewusstsein zu rufen. Der Schlüssel heißt: Atmen und Fühlen.

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Kategorie: Lifestyle Stichworte: Abspaltung, Bewusstwerdung, Borderline, Borderline therapieren, dysfunktionale Verhaltensweisen, Emotional instabile Persönlichkeitsstörung, Heilung, Körpertherapie, Meditation, Psychotherapie, Schematherapie, Umgang mit Gefühlen, Verdrängung

Die Anatomie einer Angststörung

6. Januar 2020 von Helena Renz Kommentar verfassen

Endloses Grübeln und schwitzige Hände – meine sozialen Ängste verlangen oftmals alles von mir ab. Um besser damit umgehen zu können, habe ich versucht, zu verstehen, was in solchen Situationen in meinem Kopf vor sich geht.

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Kategorie: Lifestyle Stichworte: Angststörung, Emotionen, Medikation, Meditation, Psychische Erkrankungen, soziale Angst, Therapie

Fernöstliches „Wundermittel“ gegen Stress, Burn-out und Co.?!

11. September 2014 von Ehemaliger Autor Kommentar verfassen

Stress. Für jeden Fünften ist er ein Dauerzustand. Die Folgen? Gereiztheit, Angstzustände, Burn-out… „Wer arbeitet, ist gestresst“, meint die Techniker Krankenkasse (TK). 32 Prozent der Befragten greifen zum Alkohol, zehn Prozent nehmen Beruhigungsmittel. Die Ursachen? Überforderung, Erschöpfung, Selbstzweifel u.v.m. Ein fernöstliches „Wundermittel“ soll inneren Frieden geben.

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Kategorie: Lifestyle Stichworte: Buddhismus, Burnout, Entspannung, Meditation

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