Ein Mensch mit Borderline-Störung hat Schwierigkeiten, seine Emotionen bewusst wahrzunehmen und adäquat zu regulieren. Eine Therapie kann dem Betroffenen helfen, seine (wahren) Gefühle wieder ins Bewusstsein zu rufen. Der Schlüssel heißt: Atmen und Fühlen.
Die Anatomie einer Angststörung
Endloses Grübeln und schwitzige Hände – meine sozialen Ängste verlangen oftmals alles von mir ab. Um besser damit umgehen zu können, habe ich versucht, zu verstehen, was in solchen Situationen in meinem Kopf vor sich geht.
Fernöstliches „Wundermittel“ gegen Stress, Burn-out und Co.?!
Stress. Für jeden Fünften ist er ein Dauerzustand. Die Folgen? Gereiztheit, Angstzustände, Burn-out… „Wer arbeitet, ist gestresst“, meint die Techniker Krankenkasse (TK). 32 Prozent der Befragten greifen zum Alkohol, zehn Prozent nehmen Beruhigungsmittel. Die Ursachen? Überforderung, Erschöpfung, Selbstzweifel u.v.m. Ein fernöstliches „Wundermittel“ soll inneren Frieden geben.
