Endloses Grübeln und schwitzige Hände – meine sozialen Ängste verlangen oftmals alles von mir ab. Um besser damit umgehen zu können, habe ich versucht, zu verstehen, was in solchen Situationen in meinem Kopf vor sich geht.
Fernöstliches „Wundermittel“ gegen Stress, Burn-out und Co.?!
Stress. Für jeden Fünften ist er ein Dauerzustand. Die Folgen? Gereiztheit, Angstzustände, Burn-out… „Wer arbeitet, ist gestresst“, meint die Techniker Krankenkasse (TK). 32 Prozent der Befragten greifen zum Alkohol, zehn Prozent nehmen Beruhigungsmittel. Die Ursachen? Überforderung, Erschöpfung, Selbstzweifel u.v.m. Ein fernöstliches „Wundermittel“ soll inneren Frieden geben.
