Vor über einem Jahr hat die WHO die Corona-Krise zu einer Pandemie erklärt. Seitdem laufen wir im Lockdown-Hamsterrad rückwärts, unserer Psyche schadet das – es ist hart, unermüdlich und kontinuierlich das Beste aus schlimmen Situationen machen zu wollen. Wenn Extremzustände Normalität werden, dann werden wir krank.
Zumba: Tanzen ohne Leistungsdruck
„Es gibt keinen richtigen und keinen falschen Weg, Zumba zu machen“, betont der Gründer Alberto Pérez. Zumba ist eine Tanzsportart, die von der Begeisterung, sich zum Takt der Musik zu bewegen, lebt. Anstelle von Druck und hohen Erwartungen tritt Lebensfreude in den Vordergrund dieses Workouts.
Die Magie der Farben – Orange
ART – In ihrer neuen ART-Reihe gewährt uns Vanessa einen spannenden Einblick in die facettenreiche Vielfalt der Farbwelt und erklärt ihre ganz besondere Wirkung auf unsere Gefühle und unseren Charakter. Orange – sie vereint pure Lebensfreude und Optimismus mit dem Gefühl von Wärme und Geborgenheit.
„Liebe Tante Anja! – Was hätte ich ohne Dich alles verpasst!“
Jeder Mensch ist etwas ganz Besonderes, das habe ich schon früh von meiner Tante gelernt. Mit diesem persönlichen Brief möchte ich ihr sagen, wie dankbar ich für jeden unserer gemeinsamen Momente bin und wie herrlich ansteckend ihre Lebensfreude ist.
Wie finde ich meinen Weg zur Lebensfreude?
Ängste, Sorgen und Selbstzweifel sind deine ständigen Wegbegleiter? Dabei wünschst du dir Zufriedenheit und Lebensfreude? Hier sind drei Ideen, die dir helfen können, diesen Weg zu finden.
