Stress ist vom Extrem- zum Dauerzustand geworden. Vor allem in Klausurenphasen neigen wir dazu, zu vergessen, dass wir uns das schöne Leben nicht erst verdienen müssen. Ein Einblick in die Gedanken- und Gefühlswelt unserer Autorin Chrissi.
Mit der Angst leben lernen
In manchen Situationen scheint sie uns zu schwächen und zeigt Grenzen auf. Aber es gibt auch Momente, in denen uns das Überwinden einer Angst stärker macht. Wie können wir es schaffen, unsere Ängste zu überwinden?
Die Macht der Gedanken – Positives Denken, positives Befinden?!
Wohlbefinden und Zufriedenheit – das sind wichtige Aspekte unserer mentalen Gesundheit. Wir können selber aktiv dazu beitragen, dass es uns gut geht. Welche Rolle spielen dabei unsere Gedanken?
🔈 Eingebüxt #7: Sprache ist Macht
Die Sprache, die wir jeden Tag benutzen, bildet unsere Realität ab. Darum legen wir in der neuen Folge von unserem Podcast #eingebüxt jedes Wort auf die Goldwaage und untersuchen, warum Worte so viel Macht besitzen.
Wie finde ich meinen Weg zur Lebensfreude?
Ängste, Sorgen und Selbstzweifel sind deine ständigen Wegbegleiter? Dabei wünschst du dir Zufriedenheit und Lebensfreude? Hier sind drei Ideen, die dir helfen können, diesen Weg zu finden.
