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Aktuelle Seite: Startseite / Archiv für Entspannung

Wie du dich im Wald glücklich „badest“

9. April 2021 von Candan Demir Kommentar verfassen

Es gibt Menschen, die sich nach einem harten Tag mit einem heißen Bad belohnen. Sie fühlen sich danach erfrischt und entspannt. Dieselbe Wirkung, ohne viel Wasser zu verbrauchen, kannst du aber auch mit einem bewussten Spaziergang im Wald erreichen.

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Kategorie: Lifestyle Stichworte: Entspannung, Grün, Körper, Lärm, Mensch, Natur, Pause, Psyche, Ruhe, Spaziergang, Waldbaden

CBD: Hilfe bei Stress und Depressionen

9. März 2021 von Ehemaliger Autor Kommentar verfassen

Stress, Angst und Depressionen begleiten seit der Corona-Krise häufig den Alltag. Neben Entspannungstechniken oder konventionellen Medikamenten gibt es ein neues Mittel der Wahl: CBD. Cannabidiol hilft dabei, die psychische Anspannung zu lindern und den Körper zu beruhigen, ohne psychoaktiv zu wirken. Es gibt faktisch keine Nebenwirkungen, doch die Dosis muss jeder für sich selbst herausfinden.

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Kategorie: Job & Geld Stichworte: Anwendung, CBD, Corona-Krise, Depressionen, Entspannung, Körper, Nebenwirkungen, Stress

#Metime: Tipps für eine wertvolle Zeit mit dir selbst

13. November 2020 von Candan Demir Kommentar verfassen

Die Tage vergehen mit den gewohnten Alltagshandlungen. Vieles wird einfach erledigt, ohne sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen – dabei ist es so wertvoll, seine Batterien aufzuladen, um neue Kraft zu schöpfen. Wir geben dir die wichtigsten Tipps für deine Me Time.

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Kategorie: Lifestyle Stichworte: Achtsamkeit, Augenblick, Entspannung, Kraft schöpfen, metime, Selbstfürsorge, Selbstwertschätzung, Solodate

6 Tipps, um Stress zu vermeiden

30. Juni 2020 von Pamela Petric Kommentar verfassen

Der Alltag ist nicht immer einfach. Wenn Du den Kopf voll hast, solltest Du diese sechs Tipps beachten. Sie helfen Dir weiter, komplizierte Situationen einfacher zu bewältigen.

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Kategorie: Lifestyle Stichworte: Burn-Out, Entspannung, Glück, Lebensqualität, Leistung, Stress, Work-Life-Balance

Corona-Krise: Drei psychologische Tipps für die Isolation

6. April 2020 von Isabella Kommentar verfassen

Du hast genug vom Home-Office, deine eigenen vier Wände fühlen sich an wie ein goldener Käfig und die tolle neue Sprache, die Du lernen wolltest, bringt Dich zum Verzweifeln? Keine Sorge – mit diesen drei psychologischen Tipps kommst Du gestärkter durch die Corona-Zeit.

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Kategorie: Lifestyle Stichworte: Coronavirus, Entspannung, Gesundheit, psychisches Leiden, Quarantäne, Stress

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