Stress ist vom Extrem- zum Dauerzustand geworden. Vor allem in Klausurenphasen neigen wir dazu, zu vergessen, dass wir uns das schöne Leben nicht erst verdienen müssen. Ein Einblick in die Gedanken- und Gefühlswelt unserer Autorin Chrissi.
Das Problem des „Eigentlich“ – Corona und die Psyche
Vor über einem Jahr hat die WHO die Corona-Krise zu einer Pandemie erklärt. Seitdem laufen wir im Lockdown-Hamsterrad rückwärts, unserer Psyche schadet das – es ist hart, unermüdlich und kontinuierlich das Beste aus schlimmen Situationen machen zu wollen. Wenn Extremzustände Normalität werden, dann werden wir krank.
Bedingungslose Liebe – gibt es sie wirklich?
Sie ist der Inbegriff unbändiger Zuneigung. Aber gibt es sie im zwischenmenschlichen Miteinander wirklich?
Borderline-Dissoziation – Was hat es mit der Spaltung auf sich?
Das Schwarz-Weiße Borderline (Er-)Leben. Wer den Begriff „Borderlinestörung“ hört, assoziiert dies sofort mit Selbstverletzung und der typischen schwarz-weiß Typisierung. Die Aufspaltung in Gut und Böse ist zwar destruktiv, dient dem Borderliner aber für sein Überleben.
Die Macht der Gedanken – Positives Denken, positives Befinden?!
Wohlbefinden und Zufriedenheit – das sind wichtige Aspekte unserer mentalen Gesundheit. Wir können selber aktiv dazu beitragen, dass es uns gut geht. Welche Rolle spielen dabei unsere Gedanken?
