Das Leben ist nicht immer Friede, Freude, Eierkuchen und das ist auch gut so. Da (gelegentliche) Belastungen und Rückschläge nicht zu vermeiden sind, sollte jeder von uns lernen, mit ihnen umzugehen. Ich zeige euch, was mir persönlich dabei hilft.
Burn-Out: Einfach ausgebrannt
Ihr halbes Arbeitsleben lang hat Christine S. immer „Ja“ gesagt, wenn man sie um etwas gebeten hat. Ein, zwei Stündchen länger im Büro bleiben? Klar. Die Leitung des kleinen Dienstags-Kurses übernehmen? Gern. Den Posten der stellvertretenden Fachseminar-Leitung annehmen? Unbedingt! Heute schafft sie es nicht einmal mehr, mit einem „Ja“ einen neuen Tag zu beginnen.
