Sechs Tipps wie du in der Lernphase wieder Kraft tanken kannst

Für manche von Euch stehen bald die Abiprüfungen an und vielleicht muss der eine oder andere auch noch Klausuren für die Uni schreiben. Ganz egal, lernen kostet Kraft. Hier sind sechs Tipps, wie du deine innere Batterie wieder aufladen und mit neuem Schwung durchstarten kannst.

Erholungstipps_Katharina Becker (5) — alle Bilder © f1rstlife / privat

1) Gönn dir was!

Wenn man den ganzen Tag gelernt hat, dann kann einem schon einmal alles zu viel werden und man würde die Bücher am liebsten in der hintersten Ecke des Zimmers vergraben. Damit du mal eine Pause hast und dich etwas ablenken kannst, gönn dir doch einfach mal was! Das kann ein leckeres Eis, ein Shoppingtrip mit der besten Freundin oder auch einfach ein Besuch im Kino sein.

2) Triff dich mit Freunden!

Lernen ist schön und gut, aber vergiss nicht, dass das nicht alles ist. Klar ist es wichtig, sich gut und sorgfältig auf Prüfungen vorzubereiten, aber mach dich deswegen nicht verrückt. Lerne lieber jeden Tag ein bisschen und treffe dich dann mit Freunden. Das lenkt ab und lässt dich nicht in den Büchern versinken.

3) Sport machen!

Du bist schon völlig ausgelaugt und sollst dich jetzt noch mehr anstrengen? Klingt vielleicht merkwürdig, aber es hilft. Nach einem langen Tag am Schreibtisch kannst du neue Kraft tanken, indem du einfach eine Runde joggen gehst. Wenn Jogging nicht so deins ist, dann dreh einfach die Musik auf und lege eine kleine Tanzeinlage ein. Das macht nicht nur Spaß, sondern lässt dich lockerer werden und du kannst den ganzen „Ballast“ abschütteln.

4) Tausche dich mit anderen aus!

Mal ganz ehrlich: Wer lernt, der jammert auch gerne. Das machen wir doch alle. Sinnvoller wäre es allerdings, nicht im Selbstmitleid zu versinken, sondern sich mit anderen auszutauschen. Lernen macht meistens sowieso mehr Spaß, wenn man es gemeinsam macht. Triff dich mit Leuten aus deinem Kurs zum gemeinsamen Vorbereiten. Das ist auch eine ideale Möglichkeit zum gegenseitigen Abfragen.

5) Einfach mal entspannen!

Die einfachste Möglichkeit vom Lernen loszukommen: Die Füße hochlegen und einfach mal nichts tun! Du kannst natürlich auch ein Buch lesen oder Musik hören.

6) Freu dich auf die Zeit danach!

Jede Prüfungsphase hat auch ein Ende. Um dich auf die Zeit danach zu freuen, nimm dir was Schönes vor. Vielleicht gibt es etwas, dass du schon länger machen wolltest. Dann ist die Zeit. Vielleicht hast du ja auch etwas gespart und kannst dir einen kleinen Urlaub oder Wochenendtrip leisten. Mach einen Plan, das motiviert dich bestimmt zum Lernen. Und Vorfreude ist bekanntlich die schönste Freude!

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