Wenn die Eltern uns bei allen Vornamen rufen, wenn wir unsicher sind, ob wir das Auto abgeschlossen haben, oder wenn in einer Beziehung der Satz: „Wir müssen reden“ fällt, löst das bei uns vor allem eines aus: Eine Menge Stress. Wie wir damit besser umgehen können, zeigt eine interessante Forschung.
Der Notfallplan für die Klausurenphase
Das Semester neigt sich dem Ende zu und die Klausurenphase steht kurz bevor. So langsam wird es Zeit, sich mit dem Thema Prüfungen und Lernen zu beschäftigen, um nicht vollkommen in Panik zu versinken. Doch auch unter Zeitdruck solltest Du planvoll vorgehen.
Tipps für mehr besinnliche Zeit im Advent!
So können wir dem Weihnachtsstress entgehen und das Fest genießen, ohne unseren Tagesablauf völlig auf den Kopf zu stellen.
Neurodermitis – Was ist das und wie gehe ich damit um?
Was hast du da im Gesicht? – Eine Frage, die jeder Betroffene fast täglich hört. Deshalb ist es wichtig, richtig mit Neurodermitis umgehen zu können, um sich selbst ein gutes Gefühl geben zu können. Ein persönlicher Erfahrungsbericht von Simon Effing.
Die Kunst des Verschlafens
Oft nehme ich mir vor, morgens vor der Uni doch noch joggen zu gehen – und der Vorsatz wird auch meistens umgesetzt! Aber etwas anders: Ich sprinte fast täglich zum Bus, weil ich zu spät bin. Damit ist jetzt Schluss. Diese Tipps befolge ich und habe dadurch deutlich weniger Stress.
