Sie ist nicht von außen sichtbar, sondern zeigt sich anhand entsprechender Verhaltensweisen. Hier erläutert Euch Josephina offen, wie sich die Diagnose Borderline auf meine Beziehungen auswirkt, beziehungsweise ausgewirkt hat.
CBD: Hilfe bei Stress und Depressionen
Stress, Angst und Depressionen begleiten seit der Corona-Krise häufig den Alltag. Neben Entspannungstechniken oder konventionellen Medikamenten gibt es ein neues Mittel der Wahl: CBD. Cannabidiol hilft dabei, die psychische Anspannung zu lindern und den Körper zu beruhigen, ohne psychoaktiv zu wirken. Es gibt faktisch keine Nebenwirkungen, doch die Dosis muss jeder für sich selbst herausfinden.
Unsere Gedankenwelt: Mein innerer Planet
Tief in unserem Inneren quält uns oft die Angst vorm Versagen. Dieser innere Druck führt zu Ruhelosigkeit. Dabei wünschen wir uns nichts sehnsüchtiger, als Zufriedenheit zu finden. Unsere Autorin gibt einen Einblick in ihre Gefühls- und Gedankenwelt.
Weniger Stress, mehr Gelassenheit – in 5 Schritten
Der Kalender platzt vor Terminen und der Kopf ist voll mit anstehenden Aufgaben und Verpflichtungen. Kennst du das Gefühl? Was du dagegen tun kannst und wie du zu mehr Gelassenheit findest, erfährst du hier.
6 Tipps, um Stress zu vermeiden
Der Alltag ist nicht immer einfach. Wenn Du den Kopf voll hast, solltest Du diese sechs Tipps beachten. Sie helfen Dir weiter, komplizierte Situationen einfacher zu bewältigen.
