Stress ist vom Extrem- zum Dauerzustand geworden. Vor allem in Klausurenphasen neigen wir dazu, zu vergessen, dass wir uns das schöne Leben nicht erst verdienen müssen. Ein Einblick in die Gedanken- und Gefühlswelt unserer Autorin Chrissi.
Wie wirkt sich Borderline auf eine Beziehung aus?
Sie ist nicht von außen sichtbar, sondern zeigt sich anhand entsprechender Verhaltensweisen. Hier erläutert Euch Josephina offen, wie sich die Diagnose Borderline auf meine Beziehungen auswirkt, beziehungsweise ausgewirkt hat.
CBD: Hilfe bei Stress und Depressionen
Stress, Angst und Depressionen begleiten seit der Corona-Krise häufig den Alltag. Neben Entspannungstechniken oder konventionellen Medikamenten gibt es ein neues Mittel der Wahl: CBD. Cannabidiol hilft dabei, die psychische Anspannung zu lindern und den Körper zu beruhigen, ohne psychoaktiv zu wirken. Es gibt faktisch keine Nebenwirkungen, doch die Dosis muss jeder für sich selbst herausfinden.
Unsere Gedankenwelt: Mein innerer Planet
Tief in unserem Inneren quält uns oft die Angst vorm Versagen. Dieser innere Druck führt zu Ruhelosigkeit. Dabei wünschen wir uns nichts sehnsüchtiger, als Zufriedenheit zu finden. Unsere Autorin gibt einen Einblick in ihre Gefühls- und Gedankenwelt.
Weniger Stress, mehr Gelassenheit – in 5 Schritten
Der Kalender platzt vor Terminen und der Kopf ist voll mit anstehenden Aufgaben und Verpflichtungen. Kennst du das Gefühl? Was du dagegen tun kannst und wie du zu mehr Gelassenheit findest, erfährst du hier.
