Im Sommer leidet unsere Haut vor allem unter UVA- und UVB-Strahlung. Im Winter hingegen macht die Kälte ihr zu schaffen, besonders betroffen ist dabei das Gesicht. Auch wenn sich leichte Rötungen und hier und da ein Pickelchen nicht immer vermeiden lassen, sorgt eine gute Pflege doch für eine perfekte Hautgesundheit. Und die muss nicht aufwändig sein! Mit der richtigen Routine bleibt nach der morgendlichen Hautpflege noch Zeit für eine gemütliche Tasse grünen Tee!
Die richtige Pflegeserie für die eigene Haut wählen
Der erste, wichtige Schritt beginnt bereits bei der Auswahl der Hautpflege. Jeder Hauttyp hat andere Ansprüche. So richtet sich beispielsweise die Pflegeserie CeraVe an Menschen, die auf dermatologische Prüfung der Produkte wertlegen und ihrer Haut mehr Feuchtigkeit schenken möchten.
Anbieter wie la Roche Posay haben für jeden Hauttyp die passende Pflege, selbst für trockene und atopische Haut! Damit ist der perfekte Schutz für das Gesicht gegeben, unabhängig von der Außentemperatur und der Jahreszeit.
Sonnenschutz ist wichtig – nicht nur im Sommer
Ein Punkt, der von vielen Menschen vergessen wird, ist das Thema Sonnenschutz. Im Hochsommer, wenn es schon um 10:00 Uhr 30 Grad hat, ist die Sonnencreme Standard. Aber was ist im Frühjahr, Herbst und Winter? Wenn die Temperaturen angenehm sind und die Sonne noch nicht so stark brennt? Auch dann besteht schon die Gefahr von Verbrennungen auf der Haut, die UVA- und UVB-Belastung ist vorhanden.
Im Frühjahr, wenn die Tage länger werden, steigt die Gefahr von Sonnenschäden mit jedem Tag an. Selbst wenn es kühl oder bewölkt ist, dringen die Strahlen bis i die Hautoberfläche ein. Vor allem im Gesicht, einem exponierten Hautfläche, ist Sonnenschutz unverzichtbar!
Dabei ist Lichtschutzfaktor 30 das Minimum für erwachsene Menschen, hellhäutige Personen sollten sogar auf LSF 50 zurückgreifen! Zu vermeiden sind außerdem Aufenthalte in der grellen Sonne. In der Mittagszeit ist die Gefahr von Verbrennungen am größten, dann steigt auch die Gefahr von Hautkrebs durch Sonne rapide an.
Routine etablieren – Schritt für Schritt zu gepflegter Haut
Morgens haben wir keine Zeit, der Job ruft und die Müdigkeit sitzt noch im Nacken. Eine morgendliche Pflegeroutine ist aber auch ein Teil des Wohlbefindens und stärkt Körper und Geist.
Dabei kommt es gar nicht auf die Dauer der Pflege an, sondern auf die Kontinuität. Eine leichte Reinigung dient als Basis, um die Poren zu öffnen und Hautschüppchen zu entfernen. Einmal pro Woche bietet sich außerdem ein Peeling an. Das befreit die Haut und lässt sie neu aufatmen.
Bei Kosmetikprodukten wie Make-Up ist eine hochwertige Auswahl wichtig, um die Haut während des ganzen Tages optimal mit Nährstoffen zu versorgen. Wer unter empfindlicher Haut leidet profitiert davon, wenn er sich für eine feste Pflegeserie entscheidet. Jeden Morgen ein neues Produkt, reizt die empfindliche Hautstruktur.
Fazit: Gesunde Haut ist in jedem Alter möglich
Einfach mit ein bisschen Duschgel waschen? Das verzeiht die Gesichtshaut nur schwer. Die sensiblen Regionen in der sichtbarsten Region unseres Körpers brauchen besondere Aufmerksamkeit und Pflege. Dann ist es unabhängig vom Hauttyp möglich, immer einen strahlenden Teint zu präsentieren!
Dieser Beitrag entstand in Kooperation mit einem externen Redakteur.
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